Mantra-Singen und Meditation 

                        Event am Samstag, 15. Juni 2024, 14-17 Uhr
                        im Saal von Inter-Buddhistischen Verein

Haus der Religionen

Europaplatz 1, 3008 Bern


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Alle, die sich für Mantrasingen und Meditation interessieren, sind herzlich eingeladen. Hsing-Chuen Schmuziger-Chen wird verschiedene Mantras singen und auf verschiedenen Musikinstrumenten begleiten. Alle Anwesenden sind eingeladen, sich von den Mantras tragen zu lassen und/oder mitzusingen.


Die Mantras sind zum Teil sehr einfach. Sie werden abwechselnd im Gehen, Stehen und Sitzen gesungen. Dazwischen werden kurze Meditationen in Stille (ohne Musik) angeleitet.


Als Begleitinstrumente erklingen KoTaMo-Harfe, Handpan, Akkordeon, Klangschalen, Djembe, Shruti-Box, Tempelglocke, Tempelholzblock und Regenrohr. Für Gesang und Meditation sind maximal zweieinhalb Stunden vorgesehen. Im Anschluss ist Zeit für Gespräche und Austausch.


Eintritt frei, Kollekte - der Erlös kommt in vollem Umfang der Inter-Buddhistischen Gesellschaft zugute.

Qigong Sommer-Ferienkurs
23. Juli bis 28. Juli 2024

in Castello Cabiaglio / Italien


Kursleitung: Hsing-Chuen Schmuziger-Chen


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Für Qigong-Interessierte biete ich an einem ruhigen Ort in der Natur in Italien einen Kurs an, in dem die Grundlagen des Qigong und bereits erlernte Qigongformen wiederholt, vertieft und erweitert werden können. Obwohl es sicherlich auch Neues zu lernen gibt, geht es nicht darum, eine neue Qigongform zu erlernen, sondern grundlegende Entspannungs- und Atemtechniken in die bereits erlernte Form (Qigong oder Taijiquan) zu integrieren sowie die bewusste Körperhaltung und geistige Zentrierung zu vertiefen. Auch die Alexandertechnik und asiatische Philosophien werden im Unterricht vermittelt. Die abendlichen Philosophiestunden bieten Raum zum Austausch.


Näher Angaben finden sich im Kursprospekt.